JAK 2

Mati:ja nie powiedzialem ze poziom byl wysoki lecz byl wyzszy niz na poprzedniej gali.Nie wiem czy byles na tej poprzedniej ale tam poza walka Pepertila i chyba Bombika nie bylo nic ciekawego.2 dni temu kickbokserzy starali sie chociaz zadawac ciosy a nie tylko skakac tak jak to bylo wczesniej. Best U Can.

a czy branie tt + zma + te trzecie(zapominam jak sie nazywa ale jest w acetanabolu) daje wogole jakies efekty ??? - jakie?? pozdrawiam ps: z przykroscia to mowie Zwierz ale jestes koxiarzem Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

werww...myślę,że powinieneś spróbowac. Napewno zauważysz jakieś efekty. Nie licz tylko np. na 2 czy 5 kg mięśnie...tego raczej nie będzie. Ale masz duże szanse że np. poprawisz wyniki siłowe a to w przyszłości zaowocuje ukochaną masą.:)))) Generalnie TT i ZMA w pojedynkę...mają duży sens u osób troche straszych po 30-40 roku życia, wtedy mają [...]

1. Lepiej 3 dni 2.Jak ci sie w chacie zmieści to bierz większy 3. Oliva jaka kolwiek 4.Nie polecam kupowania w sklepach typu go sport jest okropnie drogo:(

witaj. Przede wszystkim jak wspomina domer, naciągnięciom bezie przeciwdziałać np. regularne wykonywanie mobilizacji, dobra rozgrzewka, zadbanie o technikę ćwiczeń. W obecnym stanie możesz po prostu chlodzic miejsce bolu, ograniczac aktywnosc nogi, aby nie podrażniać stanu zapalnego. JHezlei chodiz o mascie, cos z dodatkiem przeciwzapalnym nie [...]

Oki wiec pisze co sie dowiedziałem. - wzrost 167 -waga 70 a chce 65 na sniadani mleczna z grahamem obiadek tylko 2 zalzy makaronki lub zimniaczki i rybka a kolacja jka sie zdazy to owoce lub jogurty tyle sie dowiedziałem narazie. JAk potrzebujecie jakieś jeszcze informcje to piszcie. Dzięki i pozdrawiam - "Przeniewiercą jest, kto porzuca [...]

nie masz takiego przyzradu jak np 2 krzesła?

Lechia Gdańsk – polski klub piłkarski z siedzibą w Gdańsku, zdobywca Pucharu Polski (1983) oraz Superpucharu Polski (1983), od sezonu 2008/2009 występujący w najwyższej polskiej piłkarskiej klasie rozgrywkowej – Ekstraklasie. Historia Klub założony w 1945 w Gdańsku jako Klub Sportowy Biura Odbudowy Portów "Baltia". W [...]

1-niektórzy mogą wcale nie poczuć 2- 6-8 tygodni 3-zależy jak dla kogo 4-british dragon zamknęli

wiesz treningi jak treningi, chodzi czy te 2 dni wystarczą na to aby względnie zrobić wszystko poprawnie na następnym treningu klatki. Z tabeli czytam że przy średniej intensywności trzeba 3 dni na to :O

Ja nieraz jak juz nie mam pomysłu i smaka na jedzenie to walne 2 piwka i w tym srednio 140 węgli na 500kcal. Ale to sporadycznie. Ew. Boczkiem do jajecznicy czy karkowka lub włoskimi orzechami podbijam

kurde ja sie na tym nie znam i niebardzo wiem gdzie to wpisac=to w ogole da rade? pozdro i sog jak moge a chyba nie moge

Tak jak kolega nie kupuj takiego czegoś Ławka się rozklekota i tyle z treningów Jeśli nie chcesz kupować czegoś drogiego to zobacz sobie zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Zrobisz na tym zestawie trening całego ciała, do tego dostaniesz 5% rabatu jeśli podasz ,że jesteś [...]

Serwatka Serwatka jest to produkt uboczny otrzymywany przy przerobie mleka na sery podpuszczkowe, twarogowe oraz kazeinę. Zależnie od metody produkcji wyrobu głównego, różny jest skład chemiczny i kwasowość serwatki. Ogólnie skład chemiczny serwatki jest następujący: -woda 93÷95%, -białko 0,8÷1,0%, -tłuszcz 0,1 ÷0,6%, -laktoza [...]

ten gainer jest faktycznie dość słaby, ze tak to okreslę, nie pisalem nic bo myslałem,ze sprawa szybko sie wyjaśni; a tu takie wywody dekstroza/fruktoza- w małych ilosciach by były do przyjęcia, ale tu tak nie jest białko kolagenowe- zupełnie nie do przejścia całe frakcje mleka- wraz z laktozą, kazeina stanowią,ze lepiej kupic mleko w proszku [...]

rowniez planuje start z insa.cykl to bedzie test oxa,insa jako transporter, hgh,t3 na podkrecenie metabolizmu.jak nie zdechne to bede kon czy moze byc 2.5j.u hgh plus 5j.u insy rano przed sniadaniem,i tak samo po trenngu?mozna mieszac obydwa w jednej strzykawce nie gryza sie? Zmieniony przez - red face w dniu 2009-11-04 01:48:03

mam jeszcze jedno pytanie... według tego planu (dwa posty wyżej) powinienem ćwiczyć klatę co 2 dni? Tyle, że pierwszy trening idzie ok, ale na kolejnych nie mam siły, tak jakby się klatka nie zregenerowała... O co chodzi? Zmniejszyć ciężary czy co? Bo to raczej z treningu na trening powinienem jak już dokładać trochę, a nie odejmować...? [...]

no ja jak zobaczyłem zdanie i wzrokowo przez 2 pierwsze sekundy zobaczyłem tylko słowa: ALDO, ACCIDENT, INJURED, MOTORCYCLE, UFC 153 i agresor od razu mnie złapał a potem przeczytałem całe zdanie: Jose Aldo Suffers Minor Injuries in Motorcycle Accident, Still Expected to Headline UFC 153 %-) Oby ta plaga kontuzji w końcu minęła, bo tylko walk jest [...]

Sniadanie:jajecznica, lub jakis kolwiek serek zwykły , do tego jakies warzywa , Do szkoły jak wiadomo owoce i 2 serki ...Obiad:zawsze jakis makaron mieso ryz warzywa nic innego nie jadam ...kolacja wypada roznie niestety .. ale głownie to ryz lub serki zywkłe ,owoce

[...] 4. WYMIARY: -biceps: nie wiem -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10-11 lat 6. DIETA: roznie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: no chyba pogielo 8. TRENING: nie chce mi sie cwiczyc 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: [...]